Ce cours, ouvert aux enfants de 4 et 5 ans est une initiation ludique à la Gymnastique Rythmique. Il permet aux enfants de développer leurs capacités motrices et physiques grâce aux 5 engins ( ballon – ruban – corde – cerceau et massues) tout en continuant de travailler le développement du schéma corporel, le rapport à l’espace, la musicalité , le psychomotricité , l’interaction avec d’autres enfants, la concentration…
La séance (1H00 par semaine) se découpe en 4 temps:
chaque séance débute par un échauffement sous forme de parcours en musique ou de mouvements dissociés
apprentissage de la technique de base corporel ( sauts, rotations, souplesse, équilibre…)
apprentissage de la technique de base à l’engin ( corde, cerceau, ballon, massues et ruban)
retour au calme
Cours loisirs
Les cours loisirs ouverts dès l’âge de 6ans, sont adressées aux enfants débutants qui souhaitent découvrir la Gymnastique Rythmique de manière ludique
Ils permettent de faire progresser ce public en douceur grâce à un programme interne élaboré spécialement pour cette pratique.
Dans ces cours, les pratiquants découvrent et s’initient aux 5 engins de cette discipline ( massues, ruban, ballon, corde et ballon), tout en abordant la technique corporelle.
La séance (1H15 par semaine) se découpe en 4 temps:
Le cours débute par un échauffement corporel en musique du renforcement musculaire et des exercices d’assouplissement
apprentissage de la technique corporelle de base (cette dernière sera fonction de l’âge de l’enfant): sauts, pivots, équilibres, souplesses et ondes
apprentissage de la technique propre à chaque engin ( corde, cerceau, ballon, massue, ruban)
retour au calme et étirements.
Un second cours loisirs est proposé aux gymnastes ayant déjà fait une première année loisirs et ne souhaitant pas aller en compétition ou bien des gymnastes qui veulent pratiquer plus.