La gymnastique rythmique est bien plus qu’un sport : c’est un mélange unique de grâce, coordination, souplesse et expression artistique, pratiqué avec des engins comme le ruban, le cerceau ou le ballon… et toujours en musique! Au sein de notre club, nous proposons des cours adaptés à chaque âge et chaque niveau, pour permettre à chacun(e) de s’épanouir à son rythme, dans une ambiance bienveillante et dynamique.
- Le cours débute par un échauffement corporel en musique du renforcement musculaire et des exercices d’assouplissement
- apprentissage de la technique corporelle de base (cette dernière sera fonction de l’âge de l’enfant): sauts, pivots, équilibres, souplesses et ondes
- apprentissage de la technique propre à chaque engin ( corde, cerceau, ballon, massue, ruban)
- retour au calme et étirements.
Éveils
Ce cours, ouvert aux enfants de 4 et 5 ans est une initiation ludique à la Gymnastique Rythmique. Il permet aux enfants de développer leurs capacités motrices et physiques grâce aux 5 engins ( ballon – ruban – corde – cerceau et massues) tout en continuant de travailler le développement du schéma corporel, le rapport à l’espace, la musicalité , le psychomotricité , l’interaction avec d’autres enfants, la concentration…
La séance (1H00 par semaine) se découpe en 4 temps:
- chaque séance débute par un échauffement sous forme de parcours en musique ou de mouvements dissociés
- apprentissage de la technique de base corporel ( sauts, rotations, souplesse, équilibre…)
- apprentissage de la technique de base à l’engin ( corde, cerceau, ballon, massues et ruban)
- retour au calme
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